2010年4月7日 星期三
關於芭蕾舞襪
今天和家長聊天談到關於舞襪的事情．．．
於是想到來寫一篇關於舞襪的基本認識和一般使用方式經驗談～
大家都知道，舞襪（緊身舞襪）非常基本且必備的用品，跟緊身舞衣一樣，最主要的功能是為了要合身讓讓老師能清楚地看到動作時的腿部線條。若有發現肌肉使用不正確時，老師才可以立即發現並隨時糾正！這是很重要的（姿勢不正確是很浪費金錢時間的～）至於基礎班的學員一般被要求淺粉色的舞襪，原因是因為這樣最容易看清楚腿部肌肉，而成年後的舞者則可依個人喜好挑選顏色，通常為粉色或黑色！
舞襪常見的材質有棉(Cotton)、Nylon(人造纖維)、天絲棉(Tactel)，為了因應芭蕾舞者大幅度的腿部活動，布料必須織入高度萊卡彈性材質，另一目的是彈性萊卡比例越高者，其伸縮性越均勻與回復力越強，也較持久耐穿，不容易鬆垮！ 舞襪的吸濕排汗性和延展性（萊卡彈性比例高），甚至連耐磨耐用度都遠勝一般女生褲襪或絲襪，（包括有家長提到用市售九分襪代替芭蕾襪，其實也不建議！）因此，如非得不得以（特殊表演需求目的）不建議混用。
舞襪最常見的通常為膚色／粉色／白色的一般標準包腳舞襪，成年的舞者上現代舞課常會選擇黑色褲襪。但是由於現代課通常不穿鞋，穿著包腳的褲襪又會滑，因此一般的舞者，通常會穿一種腳底有洞的褲襪，英文稱之為Convertible Tight or Transition Tight（即市售已經在腳底板開好洞的版本，開洞較美但價位也相對較高！）
為了省錢，一般舞者學生會被教導直接買包腳襪，再用剪刀在腳掌處剪個小洞即可，方便將腳底襪套部分捲起，主要是視舞蹈種類的不同需求而決定，方便同時可以應付不同的課程（通常舞者一天不只有一種類型課程）需要時只要直接把襪子捲起來露出腳掌,，也可以把襪底拉下來包住腳指頭,。另外，這種襪子還方便給穿硬鞋的芭蕾舞者可以直接將腳底版的襪套掀開，穿鞋前再在腳指頭上套墊子即可，（不然舞者要在穿著舞衣舞襪錢就套上墊子也頗奇怪的！不是嗎？）
當然，另外還有適合其他舞蹈(如爵士/踢踏舞/標準舞之拉丁舞)穿著的褲襪或網襪，黑色是主要顏色！和芭蕾舞襪相同，舞蹈用的網襪彈性係數較一般普通網襪高許多，以符合腿部像踢腿/舉腿等大幅度的舞蹈動作！甚至設計有背線會使腿部曲線從大腿到腳踝一直線在視覺上更佳修長的效果，都是學舞者在挑選時要特別注意的地方。
2010年4月6日 星期二
試跳時間更動通知
經過幾天體驗課,我們決定將本週的試跳課程稍作調整
調整後的課表如下:
星期三(四月七號)
09:00~10:30 成人芭蕾
13:00~14:00 成人肚皮舞
15:30~17:00 有氧舞蹈
17:30~18:30 舞蹈培訓入門班:民族
18:40~20:10 舞蹈培訓基礎班:民族
星期四 (四月八號)
13:30~14:30 成人肚皮舞
17:30~18:30 幼兒律動
星期五(四月九號)
10:30~12:00 成人現代舞
17:30~18:30 舞蹈培訓入門班:民族
18:40~20:10 親子瑜珈:皮拉提斯
星期六(四月十號)
09:00~10:30 舞蹈培訓基礎班:芭蕾
10:50~11:50 幼兒律動
13:30~15:00 成人現代舞
15:10~16:40 有氧舞蹈
16:50~18:20 成人芭蕾
星期天(四月十一號)
09:00~10:30舞蹈培訓基礎班:民族
10:50~11:50 幼兒律動
10:50~11:50 兒童MV
15:10~16:40 成人現代舞
2010年4月5日 星期一
一位小學員的芭蕾課
今天芭蕾入門課來了一位小妹妹，意外之處是她已經是某友社習舞三年的學員～媽媽表示她現在所在的舞蹈社比較偏重民族舞，但她個人卻似乎對芭蕾舞別情有獨鍾，因此特別讓她來我們這裡上課看看！
經過一小時課程從頭到尾的觀察發現，這位年僅６．７歲的小朋友擁有著超齡的專注力，可以明顯感受出她對芭蕾舞的熱情，加上理解力佳，在過程中面對老師的指正都能很快的吸收，確實是一位條件不錯的小女孩。
唯一可惜的是她先在芭蕾舞的基礎學習上似乎不太牢固，某些動作她或許先前已經學過，但在姿勢的正確性與肌肉運用和旋轉角度的拿捏，仍有許多改正的空間，但迫於時間有限，老師也無法調整太多，否則將花費太多時間，實在是相當可惜的地方！
衷心的祝福這位對舞蹈如此熱情，又擁有天生好條件的妹妹，為了將來在舞蹈這條路上走的更順遂，一定要好好就近找位好的指導老師，以最正確的方式不斷練習，才能再不易受傷還能保持優雅身段的方式繼續在指尖跳躍下去！
萌舞劇場師資-姚嘉琳
姚嘉琳
國立台灣藝術大學畢
專長
肚皮舞、國際標準舞、街舞、芭蕾、民族、現代
現任
『伊薩部落肚皮舞團』團員/『極武功夫藝術團』團員
『水月舞集』舞蹈教師/『舞雩舞集』舞蹈教師
『采禾舞團』肚皮舞教師/『彭厝社區發展協會』肚皮舞教師
土城『奇士華幼稚園』舞蹈教師/中和『錦和國小』舞蹈社團教師
曾任
『舞伶青少年舞團』團員、教師
『彭福國小』拉丁肚皮舞教師
『溪崑國中』實習老師、社團老師
『松山工農』演辯社 舞蹈指導
新莊『昌平國小』舞蹈社團教師
『飛行盒子』室內風箏團員
演出經歷
2010年
拍攝「Bye2」MV，擔任舞者
『國立宜蘭傳統藝術中心』，擔任舞者，駐團演出
「板橋府中民藝大街」演出
2009年
高雄義大世界「第53屆亞太影展」演出
「國家安全局 工安獎—頒獎典禮」舞者
台中圓滿劇場「第一屆經典台灣演唱會」演出
澳門「舞蹈文化藝術交流」演出肚皮舞
基隆、嘉義、高雄演出羅德芭蕾舞團「科畢莉亞」芭蕾舞劇
「金門戰地國際藝術節」,演出
「第20屆 飢餓三十」，演出
「藝術聯盟嘉年華」演出
明華園戲劇總團 演出〝貓神〞舞者
參與美商「如新Nu skin傳銷公司」年會演出
「美研社」廣告舞者
『國立宜蘭傳統藝術中心』，擔任舞者及主持人，駐團演出
2008年
國家戲劇院「台灣舞蹈回顧篇—姚明麗 孔雀東南飛」中國芭蕾舞劇舞者
參與「第45屆金馬獎頒獎典禮」演出
「明華園—八仙」擔任舞者
「中視-舞林大道」甄選，進入前50強
國立台灣藝術大學 表演藝術研究所 2008音樂劇公演「想．要」
「97年全國大專運動會」於彰化體育場 開幕演出
2007年
榮獲「亞洲肚皮舞公開賽」古典組〝第四名〞
榮獲「第三屆台灣肚皮舞公開賽」社會組〝第一名〞
榮獲「第一屆社區大學肚皮舞錦標賽」職業組〝第一名〞
台藝大日間部大學畢業班巡迴公演－「遊園驚夢」
教學創作&比賽作品~
2009
榮獲「第四屆亞洲盃肚皮舞大賽」職業組 佳作
2008
參與舞躍大地比賽「遺書之葬你」舞者，榮獲優選二作品於台北、台中、高雄巡迴演出
2010年4月4日 星期日
快樂舞動課程~~兒童MV
第二天的體驗課程過程有如洗三溫暖，老師們從9點整開始整裝待命，意料之內的足足枯等一個小時仍然＂等唔人＂，一夥四人便以聊天打發時間...卻沒想到，第二堂的＂舞蹈基礎＂及＂兒童MV＂課程，意外擠近好多位小朋友前來參與．．．也使得一群包括家長與在外頭等待的＂小小親友＂們，把我們小小的辦公和等候區弄得滿滿的，真是太意外又開心的一天了！！！雖然上課過程中發生了一些超乎預期的小插曲（像是一位好奇的小男生，竟然跑進隱藏的儲物間玩躲貓貓起來，還有好幾位小朋友學猴子整個攀掛在把杆上...等），讓我們小小擔心了一下，不過整體而言過程還算相當順利，小朋友也普遍玩的都非常high唷！！
滿滿老師真的表現的很好，稱職地扮孩子王，和一群小朋友非常投入地打成一片～
滿滿老師帶領大家快樂的舞動身體,
下了課,大家都滿頭大汗的,
真開心又有好幾個小朋友一起來跳舞唷!
（希望你們今天都有玩的開心唷！！！）
2010年4月3日 星期六
第一天免費試跳圓滿結束~~
在宣傳明顯不足(只有一天)的情況下,第一天的試跳還是很開心的迎接了幾位可愛的小朋友~~
不知道你們上課上的怎麼樣?
我知道明天有人還會再過來體驗,而有些人則可能因為要掃墓等原因沒辦法過來,
雖然很可惜,不過沒關係~下禮拜同樣時間還有機會的,到時還是歡迎你們繼續過來一起歡樂唷!!
也期待明天有更多的學員一起來參與我們~~^^"
2010年4月1日 星期四
免費上課體驗來了~~
等候許久,萌舞劇場終於即將正式開幕!
為了讓學員對課程與老師有更直接的感受,
我們預計於4/3(日)~4/11(日)為期九天的免費課程體驗~
歡迎所有有興趣的朋友穿著輕鬆易動的服裝與一顆愉快的心蒞臨指教!!
萌舞劇場師資群-陳宥安
陳宥安
國立國立台灣體育大學 體育舞蹈學系
國立台灣藝術大學舞蹈學系碩士班
專長
芭蕾舞、當代舞蹈、競技啦啦隊舞、有氧舞蹈
中華民國競技啦啦協會丙級教練執照
中華民國紅十字會CPR急救員證
現任
【萌舞劇場】民族、芭蕾、流行舞教師
曾任
台中市僑孝國小體操隊芭蕾、爵士舞老師
美力森活館擔任拉丁有氧老師,爵士舞老師
彰化市救國團兒童律動老師
亞蕾舞蹈中心擔任幼兒律動,有氧老師
演出經歷
2009
國立台灣體育大學畢業公演「同行」演出
2008
國立台灣體育大學體育舞蹈學系碩士研究所王偉帆「黑的記憶」畢製舞者
國立台灣體育大學體育舞蹈學系飛舞獎舞蹈創作比賽「Focus」舞者
國立台灣體育大學舞團年度公演「沁」演出
代表台體至威斯康辛參與舞蹈節演出以及帕薩堤那社區大學校內巡迴演出
2007
代表台體受邀於台中市政府，參與《北中攜手，綺麗文心》簽約儀式開幕演出
國立台灣體育大學舞團年度公演「圓」演出
代表台體參與體委會馬拉松活動於台中科博館演出競技啦啦隊
代表台體體育舞蹈學系參與「2007年海峽兩岸舞蹈研習營暨表演活動」表演
代表台體受邀於臺南全運會開幕表演
國立台灣體育大學《夏日沙灘迎新晚會》演出競技啦啦隊
國立台灣體育大學新生訓練競技啦啦隊表演
代表台體體育舞蹈學系於大專運動會授旗表演
國立台灣體育大學體育舞蹈學系飛舞獎舞蹈創作比賽《Ation》、《悸》演出
國立台灣體育大學學生實習運動會表演
《2007年暑期國際技巧研習營》
《中華民國競技啦啦協會》丙級教練證照研習─2007
.參與「2007年海峽兩岸舞蹈研習營暨表演活動」
2006
參與精靈劇團於台中中友百貨共同合作演出12天「真珠美人魚演唱會」
代表台體受邀台中洲際盃棒球賽開幕演出
代表台體參與台中市全運會擔任典禮表演組
代表台體熱舞社參加校內《揪愛現》才藝競賽以第一名入圍決賽
代表台體參加台中中區運動會擔任表演組
2005
代表台體受邀至國慶日至總統府前演出
教學創作&比賽作品~
2008國立台灣體育大學體育舞蹈學系飛舞獎舞蹈創作比賽，編創作品「原點」獲得銅牌
2007國立台灣體育大學體育舞蹈學系飛舞獎舞蹈創作比賽編創作品《悸》
萌舞劇場師資群-林詩婕
林詩婕
國立台灣藝術大學舞蹈學系畢
國立台灣藝術大學舞蹈學系碩士班
專長
芭蕾舞蹈、中國舞蹈、現代舞蹈
現任
【萌舞劇場】民族、芭蕾、流行舞教師
中國青年救國團台北縣委會MV流行舞蹈教師
曾任
美美舞蹈社中國舞教師
羅德芭蕾舞團芭蕾舞蹈教師
演出經歷
2010紙風車兒童劇團舉辦之《格列佛人體探索館》參與導覽。
紙風車兒童劇團319鄉村兒童藝術工程《雞城故事》參與演出。
2009台灣藝術大學舞蹈學系日間部第50屆畢業展演《殊域》。
《台灣新意象舞樂展》《睡美人選粹》。
台灣藝術大學舞蹈學系年度舞展芭蕾舞劇《胡桃鉗》參與演出。
台灣藝術大學互動多媒體跨領域創作專題成果發表《磨合》《墨心》。
高雄《2010好漢玩字藝術節》開幕典禮參與《墨心》之編創與演出
2008台灣藝術大學舞蹈學系班級創作展演《午夜場》 參與演出
並擔任幹部總幹事一職。
台灣藝術大學舞蹈學系現代舞年度舞展《不合時宜》參與演出
陳武康及蘇威嘉編創之《console》。
2007擔任國立台灣藝術大學舞蹈學系學會幹部文 書一職
國立台灣藝術大學舞蹈學系班級創作展演《三十五號大舞廳》
國立台灣藝術大學舞蹈學系中國舞年度舞展《與思路黃莎共舞》
參與張佩瑜老師編創之《蓮開絲綢路》。
紙風車兒童劇團年度大戲《太陽王國歷險記》參與演出。
2006台灣藝術大學舞蹈學系班級創作展演《舞十步show百步》
國立台灣藝術大學舞蹈學系年度舞展芭蕾舞劇《柯碧莉亞》參與演出。
國立台灣藝術大學戲劇學系《第33屆金獅獎【抓馬瘋獅爺】》頒獎典禮。
2005高雄文藝獎《詩舞禮讚》 參與演出。
高雄國際詩人節 參與演出。
高雄市立左營高中暨美國雪蘭多大學聯合展演 參與演出。
高雄市立左營高中第十九屆畢業創作舞展《Black List》參與演出。
延伸舞蹈團芭蕾舞劇《睡美人》 飾睡美人一角。
馬來西亞國際舞蹈節 赴馬來西亞參與演出。
2004高雄市立左營高中93年度舞展 參與演出。
2003高雄市立左營高中92年度舞展 參與演出。
國際舞蹈節舞譜重現《獻舞》參與演出。
2002高雄市立左營高中91年度舞展 幕後工作。
高雄舊火車站搬遷《夢想啟航》 參與演出。
教學創作&比賽作品~
2009台灣藝術大學互動多媒體跨領域創作專題成果發表《墨心》之編創
2006
參與《極光藝術空間學生跨界創作團隊》。
《2006全國大專院校創意陣頭大賽》獲得最佳造型獎＆行政院南區執行長獎。
萌舞劇場師資群-唐雨禪
唐雨禪
台北市立體育學院舞蹈系畢
國立台北藝術大學 舞蹈理論研究所舞蹈教育主修
專長
芭蕾舞、民族舞、現代舞、幼兒律動
現任
【萌舞劇場】舞蹈教師
慈濟大學附屬高級中學藝術班舞蹈教師
羅德芭蕾舞團舞蹈教師
曾任
慈濟小學舞蹈社團教師
慈濟幼稚園幼兒律動教師
演出經歷~
2009/羅德芭蕾舞團 [柯堡奇緣]-柯碧莉亞Coppellia芭蕾舞劇
2008/羅德芭蕾舞團 舞劇「迷霧森林」
2007/婆娑舞集「圍-透-俑」演出賴翠霜<窗子的出口>
2007/羅德芭蕾舞團 現代芭蕾舞劇「兒童的奇異之旅」
北體舞蹈系年度公演「白色旋律」演出<仙女們>、<義大利組曲>
北體第六屆師生聯合創作畢業展「舞‧Sound」-<義大利組曲>、 <染色體>
2006/ 北體舞蹈系年度公演「百合起舞」－<玫瑰圓舞曲>
羅德芭蕾舞團 「忘年之舞」－＜Progress＞、<錯置>、<記憶深處>
2005/ 參與舞蹈系 大二舞蹈創作實驗展「女人說」-<music box>
2005/ 羅德芭蕾舞團「浪漫風華芭蕾饗宴」<秋日下午茶>、<海盜> <仙女的畫像>
中華舞蹈團 「繽紛聖誕 快樂新年」－「仙女的畫像」
2004/ 羅德芭蕾舞團 「流金歲月-野聲」
2003/ 羅德芭蕾舞團 「流金歲月-我愛帕吉妲」
2002/ 羅德芭蕾舞團 「新胡桃鉗」
2000/ 泛美舞蹈團 「小美人魚」
1999/ 羅德芭蕾舞團「新仙履奇緣」
教學創作&比賽作品~
蛛兒（2009全國學生舞蹈比賽國中個人舞現代組縣賽-優等）
Progress（2006羅德芭蕾舞團「忘年之舞」)
Treasure（2007年全國學生舞蹈比賽現代舞丙組-優等）
On the way home…（2007年羅德芭蕾舞團創作作品）
火焰.（2008年羅德芭蕾舞團「迷霧森林」
萌舞劇場師資群-唐尉慈
唐尉慈
國立台北藝術大學舞蹈系畢
國立台灣藝術大學舞蹈系研究所
專長
芭蕾舞、民族舞、現代舞、幼兒律動
現任
【萌舞劇場】總監&芭蕾、民族、幼兒律動教師
羅德芭蕾舞團芭蕾專職舞者、教師&排練指導
曾任
中華舞蹈團 芭蕾教師及編舞排練
真之妨舞蹈團 芭蕾教師
淡水家樂福舞蹈教室 幼兒律動班 舞蹈教師
慈濟中學 現代舞教師
演出經歷
2009 大觀舞集－古典芭蕾舞劇「胡桃鉗」
2009 羅德芭蕾舞團－「柯堡奇緣」
2008 兩廳院《台灣舞蹈回顧篇》姚明麗－「孔雀東南飛」
2008 羅德芭蕾舞團 現代芭蕾舞劇－「迷霧森林」
2007 羅德芭蕾舞團 現代芭蕾舞劇－「兒童的奇異之旅」
2007 婆娑舞集 圍．透．俑-「窗子的出口」
2006 羅德芭蕾舞團 忘年之舞－「安妮特拉」、「記憶深處」
2006 婆娑舞集 讀舞－「般鼓舞」
2005 羅德芭蕾舞團 松園別館「浪漫風華 芭蕾饗宴」－「秋日下午茶」、「海盜」solo、「仙女」solo
2005 中華舞蹈團 「繽紛聖誕 快樂新年」－「Progress」、「仙女的畫像」
2004 泛美舞蹈團「春、夏、秋、冬」－「春」
2004 台北藝術大學初夏展演 「仙女們」
2004 台北藝術大學17屆畢業公演【OS】our stage
2004 羅德芭蕾舞團 流金歲月 「我愛帕吉妲」
2003台北藝術大學 「夢幻蝴蝶谷」
2002 台北藝術大學歲末展演 「瀲灧」
2002 羅德芭蕾舞團 「新胡桃鉗」
2001 台北藝術大學歲末展演 「蕭邦組曲」、「Ocean Sirens」
2001 台北藝術大學初夏展演「宜灣阿美族豐年祭歌舞」
2000 文化大學舞蹈團 30週年 「深宮傳說」
2000 新鮮人舞團 「柏拉圖的哈欠」、「我與寵雞」
2000 台北藝術大學歲末展演 「火焰」
2000 泛美舞蹈團 「小美人魚」
1999 羅德芭蕾舞團「新仙履奇緣」
教學創作&比賽作品~
「看見太陽」2005 全國學生舞蹈比賽 北區甲組團體現代舞優等
「Floating Time」2006 全國學生舞蹈比賽 北區甲組團體現代舞優等
「蝕」2008 全國學生舞蹈比賽 北區甲組團體現代舞優等
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